喝纯水会不会影响我们的健康？

 

    目前社会上有一种传说，担心喝纯水会使人缺物质的微量元素而影剧院响健康，这是在饮水问题上的一个误区。

    首先，人们到底为什么喝水？是因为缺少营养了，还是渴了？显然喝水不是为了喝营养，水在人体的主要功能是作为新陈代谢的载体。第二，诚然，纯水在去除了有-害物质的同时也去除了矿物质（包括对人体必需的、非必需的和有毒的微量元素），但事实上，人体所必需蝗微元素主要来自动植物性食物。因为水中的矿物质多半是无机矿物质，人体不能直接吸收，只有植物才能吸收利用，转化为有机矿物质，然后人体间接地通过食用植物或食草性能动物而获得所需矿质（包含微量元素）。

    当然，任何事情都是相对的，常饮无细菌 、无病毒的纯净水，往往使人体免疫功能下降，因此对于免疫系统尚未健全的婴细少儿建议不要常饮纯净水，就象种牛痘防天花一样，适量喝一些不超过国标规定的普通自来水，对婴幼少儿是有益的。

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